Wassergymnastik Ü60

Sport im Alltag

Ihr seid über 60 Jahre und wollt euch weiterhin fit halten. Mit ruhigen, aber intensiven Übungen halten wir uns Fit im Alter und haben auch noch viel Spaß dabei. Wir trainieren schonend unsere Ausdauer und unser Krafttraining, dies geschieht aus einer Kombination von Anspannung und Entspannung. Wir trainieren im stehtiefen Wasser.






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