In diesem Kurs wird ein vielseitiges Kräftigungstraining mit dem Ausdauertraining Joggen verbunden. Wir trainieren im tiefen Wasser, wobei ein Auftriebsgürtel für ein Gefühl der Schwerelosigkeit sorgt. Das Training ist besonders schonend für die Gelenke und regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an zudem wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.
