Wassergymnastik

Sport im Alltag

In diesem Kurs sind alle Altersklassen gemischt, so das junge und auch alte Menschen miteinander schonend auf die Körperregionen eingehen und wir uns gemeinsam fit halten.  Wir trainieren mit gezielten Bewegungsabläufen schonend unsere Ausdauer und unser Krafttraining, dies geschieht aus einer Kombination aus Anspannung und Entspannung. Wir trainieren im stehtiefen Wasser.






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