In diesem Kurs
sind alle Altersklassen gemischt, so das junge und auch alte Menschen
miteinander schonend auf die Körperregionen eingehen und wir uns gemeinsam fit
halten. Wir trainieren mit gezielten
Bewegungsabläufen schonend unsere Ausdauer und unser Krafttraining, dies
geschieht aus einer Kombination aus Anspannung und Entspannung. Wir trainieren
im stehtiefen Wasser.
